ACEH — Memiliki tiga anak dan tetap tampil langsing mungkin terdengar seperti misi mustahil bagi sebagian ibu muda. Namun, Shireen Sungkar, artis yang juga istri Teuku Wisnu, punya rutinitas harian yang menjadi kuncinya. Bukan dengan diet ketat atau suplemen mahal, rahasianya justru terletak pada kedisiplinan yang ia terapkan setiap pagi.
Berbeda dengan banyak orang yang langsung berolahraga begitu bangun tidur, Shireen justru memulai harinya di dapur. Sejak pagi buta, ia sudah sibuk menyiapkan bekal sekolah untuk ketiga buah hatinya. Ia menganggap momen ini bukan sekadar kewajiban, melainkan investasi kenangan manis untuk anak-anaknya.
"Seneng banget karena anak-anaknya juga happy. Palingan nggak lama lagi mereka udah gede. Jadi salah satu yang bikin mereka kangen tuh masakan ibunya, gitu," ujar Shireen saat ditemui di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, belum lama ini.
Setelah urusan dapur selesai dan anak-anak berangkat ke sekolah, barulah Shireen menyempatkan diri untuk membakar kalori. Ia mengaku memiliki waktu khusus untuk berolahraga, yaitu di pagi hari setelah semua pekerjaan rumah tangga beres.
"Biasanya aku olahraga tuh pagi pas anak-anak sekolah," ungkap perempuan yang juga adik dari Zaskia Sungkar ini. Kebiasaan ini membuktikan bahwa olahraga tak perlu waktu lama atau pergi ke gym. Yang terpenting adalah konsistensi dan kemampuan memanfaatkan celah waktu di tengah kesibukan.
Kunci yang paling ditekankan Shireen bukanlah jenis olahraga berat, melainkan kedisiplinan. Di tengah padatnya jadwal sebagai ibu rumah tangga dan figur publik, ia selalu berusaha untuk tidak melewatkan sesi olahraganya. Pola hidup sehat ini menjadi prioritas yang ia jaga secara konsisten agar tubuh tetap bugar dan ideal.
Dengan membagi waktu secara efektif antara menyiapkan bekal anak dan berolahraga, Shireen membuktikan bahwa menjadi ibu bukanlah alasan untuk mengabaikan kesehatan diri sendiri. Justru dengan tubuh yang bugar, ia bisa lebih maksimal merawat dan membersamai pertumbuhan anak-anaknya.